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Meditation einfach lernen

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Publisher : Mark Oswald

Course Length : 1.5 hours

Course Language : German

Description

Bei "Meditation einfach lernen" handelt es sich um einen Kurs, der dich Schritt für Schritt hin zu Ruhe im Kopf führt und dich lehrt, im Alltag zu Meditieren.

Du lernst dort Techniken mit denen du im Alltag Stress abbaust, überall Meditieren kannst, mehr innere Ruhe gewinnst und damit deine Lebensqualität und dein Glück steigern kannst.

Im ersten Abschnitt lernst du die Theorie und die Rahmenbedienungen kennen, während du im 2. Abschnitt praktisch durch verschiedene Meditationen geleitet wirst.

Dieser Kurs ermöglicht es dir, Meditation mit wenig Zeit- und Arbeitsaufwand zu lernen und schnell auch im Alltag ruhiger und entspannter zu werden.

Who is the target audience?
  • Der Kurs ist Ideal für Einsteiger die Meditation lernen wollen. Er nimmt dich Schritt für Schritt auf die Reise in die Meditation mit.
Requirements
  • Die Bereitschaft sich täglich 15 Minuten Zeit zu nehmen
  • Den Wunsch nach mehr Ruhe im Kopf und Entspannumg im Leben