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Como Planificar una Sesión de Entrenamiento

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Publisher : Asociación Mexicana de Educación Deportiva SC AMED011008P2A

Course Language : Spanish

Se compone de :7  modulos  con  material en video y archivos  en formato PDF.
 Aprende a Diseñar Clases y Entrenamientos Eficaces
    Componentes de un Entrenamiento Planificando tu Entrenamiento en Excel
    Calentamiento en el Entrenamiento (Adecuación Morfofuncional)
    Sesión de Entrenamiento Enfriamiento (Vuelta a la Calma)
    Curso Como Planificar una Sesión de Entrenamiento


Este curso vamos a analizar los objetivos, metas y propósitos para obtener los resultados idóneos al crear una sesión de entrenamiento, así como los elementos que componen una sesión de entrenamiento, tomando en cuenta el método, series, repeticiones, intensidad, frecuencia y descanso.

Este es un curso introductorio a este apasionante tema.