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東洋医学で考える老後の元気な過ごし方

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Publisher : Koichi Matsumoto

Course Language : Japanese

地域の高齢者教育事業にて講師依頼された内容を文字も含めて講座にしました。

東洋医学というと鍼やお灸、そしてツボや体操などが中心の講話になりますが、今回は養生ということに焦点を絞りお話ししています。この養生はとても大切な考え方となります。いままで頑張ってなぜうまくいかなかったのだろうかという根源的な悩みを解決することができます。

健康情報に振り回されないで、地に足のついた実践的な行動へつながる養生法を知ることができます。

今回の講座は概要を知るには十分な内容であり、より深く学ぶにはさらなる情報が必要かもしれません。しかしながら、誰にとっても健康でいること・養生法を理解しておくことは価値のあることに違いはありません。内容は堅苦しくならないように厳選しました。難しくて実践できないことではありませんので、気軽に受講していただければと思います。